Archive for the ‘piatto unico’ Category

Rifatte senza glutine: un’amica ch(è) VALE !

Ci ho preso gusto! 
Eh sì è proprio così, dopo il gustoso blitz da Felix ci ho preso gusto e ne sono ben felice. 
Di cosa? 
Facile la risposta: di essere una "rifatta" anche questo mese

e di essere qui stamattina puntuale all’appuntamento di maggio a casa di Vale per gustare i suoi fantastici peperoni ripieni.
Come mi era già successo per l’appuntamento maggiolino con "Quanti modi di fare e

La cucina colombiana si basa sull’uso dei prodotti locali, come i fagioli, le patate, il mais, la "quinua" e la "cubia".

colombia_mapLa cucina colombiana è piuttosto semplice. Si basa sull’uso dei prodotti locali, come i fagioli, le patate, il mais, la “quinua” e la “cubia”. Abbondante e varia è la frutta (“guayaba”, cocco, banane, ananas, avocado).

Nelle zone costiere e nelle isole a farla da padrone è naturalmente il pesce, cotto spesso arrosto assieme a crostacei (ottime le aragoste e i calamari) e frutti di mare, mentre nelle zone dell’interno la dieta è basata prevalentemente su piatti di carne suina e bovina, cotta sovente arrosto o in umido con contorno di fagioli, riso e patate. Tra i piatti principali ricordiamo la lechona.

cucina_colombiana_sancochoL’”iajico” e il “sancocho” sono considerati i piatti tradizionali del Paese. In Colombia si preparano gustosissimi succhi di frutta a base di tamarindo, banane,  papaya,  chirimoya, maracuyà,  lulo,  curuba,  granadilla, pitahaya, che vengono frullati con latte (e allora la bibita si chiama “sorbete”) oppure con acqua (e allora si chiama “batido”).
Molto diffusi sono il “mazato”, bevanda leggera a base di riso, e il “canelazo”, bevanda più forte, a base di rhum, zucchero e cannella. Il tipico liquore colombiano è l “aguardiente”, una specie di grappa a base di anice.
Tra le bevande, oltre a quelle analcoliche, è diffuso l’uso della birra nazionale, generalmente leggera, del ron e dell’aguardiente. Ma il vero vanto della Colombia è rappresentato dal caffè, che importato in queste terre dagli europei nel XVIII sec. ha trovato qui un ambiente favorevole per riprodursi e, grazie anche a tecniche di lavorazione che si sono evolute nel tempo, è considerato oggi uno dei migliori al mondo.
Ricette della cucina colombiana.

cucina_colombiana_arepas

Le ricette complete verranno trattate dettagliatamente più avanti, per ora vediamo un riassunto:
Aji Ajiaco Zuppa di Bogota di pollo e patate
Arepas Tortillas
Arepas de Chocolo Tortillas di grano fresco
Arequipe Arroz marinero Buñuelos Palline di formaggio fritto
Bunuelos Carne Desmechada Carne en Polvo Carne macinata
Empanadas Paisas Involtini di carne

cucina_colombiana_Empanadas

Enyucado Hojuelas Quadratini fritti
Mantecada Natilla Panderos Pandeyuca Papas Chorreadas Patacones Platani fritti
Pescado encurtido Piselli d’Antiochia
Platani fritti Platanos en tentacion
Punchero Bogotano
Riso con noce di cocco
Sancocho de Gallina
Zuppa di pollo
Sobrebarriga Costata

cucina_colombiana_cafe

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Pomodori ripieni di funghi porcini, un modo per trasformare gli ortaggi da semplici contorni in qualcosa di più completo dal punto di vista nutrizionale.

“Porcino” è il nome comune di alcune specie di funghi del genere Boletus, spesso attribuito, anche come denominazione merceologica, a quattro specie di boleti (la sezione Edules del genere Boletus) facenti capo al Boletus edulis ed aventi caratteristiche morfologiche e organolettiche vagamente simili. Qualche micologo è arrivato a farne dodici specie diverse, discriminando a seconda degli ambienti di nascita, gli alberi simbionti, i caratteri microscopici e macroscopici (forma, colorazione e proporzioni del corpo fruttifero). 

Ma le specie codificate dalla micologia corrente e che gli esperti sono in grado di riconoscere a prima vista per le loro caratteristiche esteriori chiaramente diverse, sono quattro: 

  • Boletus edulis, Bulliard: Fries
    Nomi popolari: brisa, bastardo, fungo di macchia, moccicone, settembrino
  • Boletus aereus, Bulliard: Fries
    Nomi popolari: bronzino, fungo nero, fungo di scopa, moreccio, scopino, reale (Sardegna)
  • Boletus aestivalis (ex reticulatus), (Paulet) Fries
    Nomi popolari: ceppatello, estatino, fungo bianco, stataiolo
  • Boletus pinophilus (ex pinicola), Pilát & Dermek
    Nomi popolari: capo rosso, fungo da freddo, porcino dei pini.

Ingredienti Principal:
Pomodori medi – Porcini – Petto di pollo – Pancarrè – Aglio
Ricetta per persone n.
4
Note:

Ingredienti
8 pomodori medi
porcini g 300
petto di pollo g 150
3 fette di pancarré, ammollate nel latte
aglio
timo
rosmarino
prezzemolo
menta olio extravergine d’oliva
sale
pepe
 
Preparazione:   60′
  • Dopo aver tolto ai pomodori una
    calottina (da conservare), svuotateli della polpa e dei semi; salateli,
    quindi teneteli capovolti a fare l’acqua.
  • Intanto scottate nella padella, calda e unta d’olio, il petto di pollo, sala-
    to, pepato e aromatizzato con aghetti di rosmarino.
  • Mondate i porcini, riduceteli a lamelle, poi fateli saltare in padella con olio caldo, aglio, menta, sale e pepe.
  • Dopo
    aver passato al mixer il petto di pollo con il suo fondo di cottura e
    il pancarré ammollato, raccogliete il composto in una ciotola e
    amalgamatelo con un trito di prezzemolo, timo, menta e i porcini tritati
    a coltello: otterrete la farcia.
  • Sgocciolate
    i pomodori e asciugateli, riempiteli con la farcia preparata, coprite
    ciascun pomodoro con la propria calottina, accomodateli in una pirofila,
    aggiungete olio, rosmarino, quindi passateli in forno a 200° per 20′
    circa.
  • Serviteli tiepidi oppure a temperatura ambiente

Prodotto base della cucina mediterranea
ideale per i piatti estivi, il pomodoro è ricco non solo di fibre ma di
importanti nutrienti quali potassio, vitamine C ,A ed E.

Il suo basso
potere calor ico lo rende utile in tutti i regimi ipocalorici. Anche i
funghi hanno un bassissimo potere calorico, quindi le 170 calorie di
questo piatto dipendono esclusivamente dal condimento usato durante la
sua preparazione.
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